お買いもの

新しい靴箱を買いに出掛けたはずなのに、
結局カバンやお洋服を買って帰宅。

プチプラなので、ついつい。
ちなみにこのショルダーは約800円。



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LOTTE

ここ数日、日中は暑季の日差しが感じられるようになりました。

そんな土曜日、スーパーのレジ横で。

ジャーナル誌やガム、電池なんかはヤンゴンでも

レジ横の定番なんですが、

最近はLOTTEのアイス冷凍庫をよく見かけます。

ひとつ１000チャット（約100円）前後。

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朝ごはん。

日本から持ち帰ったもので、最近のお気に入り。
酵素ダイエットとか、ネットで見かけて気になってたんですが、
これもその「酵素」で２００種類の栄養素が配合されているらしい。

ソニプラでたまたま見つけて、購入。
ヨーグルトと豆乳で割って、毎日飲んでます。

ヤンゴンではついつい食生活が不規則になりがちなので
シェイカーで混ぜるだけというお手軽さも助かってます。

ミャンマーでダイエットサプリというとアメリカのGNC。
プロモーションなんかもよくしてます。



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アップデート

年末年始、日本に帰国していたので
こちらに戻ってから、いろいろとアップデート。（笑）

出版系は相変わらず出たり消えたり。
ネットが重要な情報源であることに特に変わりなしです。



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一期一会

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おすすめ

昨日に引き続き、本日も朝ごはんメニュー。

こちらは「ナンピャートウッ」です。
平麺とお肉、玉ねぎなどをまぜ合わせていただきます。

お店によって、ゆで卵がのっていたり、
揚げニンニクがのっていたりとさまざまです。

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モンペートウッ

ミャンマーの代表的な朝食として、
ナマズスープと米麺のモヒンガ―が有名ですが、
こちらはその麺と具を油であえた「モンペートウッ」。
モヒンガ―のスープがつきます。

ライムをしぼって食べると、
意外とあっさりしていて美味しかったです！

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